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暑さに負けるな さっぱりうーめん
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暑さに負けるな さっぱりうーめん-レシピのメイン写真

暑さに負けるな さっぱりうーめん

あっかいピーマン
あっかいピーマン @cook_40080002

夏は食欲が落ちてしまいますね。これは山形の「だし」をヒントに野菜と鶏肉を使ってバランスの良い冷たいうーめんです。
このレシピの生い立ち
宮城県白石には、「うーめん」という細く短い麺があります。油を使用していないので胃にやさしいそうです。夏は食欲が落ちてしまいますね。さっぱりでもバランスを考えて、ノドごしも良くと考えてみました。友達が来た時のランチ麺で好評なのですよ。

夏は食欲が落ちてしまいますね。これは山形の「だし」をヒントに野菜と鶏肉を使ってバランスの良い冷たいうーめんです。
このレシピの生い立ち
宮城県白石には、「うーめん」という細く短い麺があります。油を使用していないので胃にやさしいそうです。夏は食欲が落ちてしまいますね。さっぱりでもバランスを考えて、ノドごしも良くと考えてみました。友達が来た時のランチ麺で好評なのですよ。

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暑さに負けるな さっぱりうーめん

あっかいピーマン
あっかいピーマン @cook_40080002

夏は食欲が落ちてしまいますね。これは山形の「だし」をヒントに野菜と鶏肉を使ってバランスの良い冷たいうーめんです。
このレシピの生い立ち
宮城県白石には、「うーめん」という細く短い麺があります。油を使用していないので胃にやさしいそうです。夏は食欲が落ちてしまいますね。さっぱりでもバランスを考えて、ノドごしも良くと考えてみました。友達が来た時のランチ麺で好評なのですよ。

夏は食欲が落ちてしまいますね。これは山形の「だし」をヒントに野菜と鶏肉を使ってバランスの良い冷たいうーめんです。
このレシピの生い立ち
宮城県白石には、「うーめん」という細く短い麺があります。油を使用していないので胃にやさしいそうです。夏は食欲が落ちてしまいますね。さっぱりでもバランスを考えて、ノドごしも良くと考えてみました。友達が来た時のランチ麺で好評なのですよ。

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材料

4人分
  • うーめん 4束
  • 鶏むね肉 200g
  • きゅうり 1本
  • なす 1本
  • 長いも 80g
  • 人参 50g
  • 塩麹 大さじ1杯
  • しその葉 4枚
  • みょうが 2個
  • 梅干し 2個
  • めんつゆ 4カップ
  • 日本酒 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    鶏肉は日本酒を振り、ラップをし電子レンジで3分かけ裂いておきます。

  2. 2

    きゅうり、なす、人参、長いもは角切りにして塩麹をまぶしてなじませておきます。

  3. 3

    うーめんはゆで、水でしめます。

  4. 4

    しそは千切り、みょうがは薄切り、梅干しは叩いて置きます。

  5. 5

    どんぶりにうーめんを盛り、めんつゆをかけ、野菜の塩麹漬と鶏肉、みょうが、紫蘇、梅肉をのせます。

    • 暑さに負けるな さっぱりうーめん作り方5写真

コツ・ポイント

1.鶏肉を蒸す時は日本酒をかけて蒸すと、ふっくらで臭みが少なくなります。
2.塩麹漬の野菜は何でも良いのですが、長いもはお薦めです。トロトロ感が楽しめます。
3.この野菜は大きさをそろえるのがコツです。すこし小さめに切ると口当たりが良いです

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あっかいピーマン
あっかいピーマン @cook_40080002
2013/06/09 05:02に公開
料理は難しい!だって、10人が同じ材料を使ったとしても10人の味でしょう。お鍋の大きさ、火加減、材料を入れるタイミングや順番・・・・。難しいけど、まぁ良いかと言う大ざっぱな性格です。2014年夏ごろから懸賞生活楽しんでます。備忘録として日記に書き込んでいます。このクックパットさんの日記ホントに便利!!
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このレシピのキーワード

温麺 なす 大葉 にんじん みょうが キュウリ こうじ 日本酒 梅ぼし 山芋 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18600935
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