ヘルシー 簡単♡ 薄揚げピザ

ゆりりんりん♡
ゆりりんりん♡ @cook_40117883

10分で!薄あげヘルシーピザ♡満足感や食べごたえあり!ダイエットに最適!
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わないでピザを!と考えたレシピ♡
鶏肉ピザもおいしいのですが、
今回鶏が無かったので、うす揚げで作ってみました。

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材料

2人分
  1. うすあげ 4
  2. ケチャップまたはピザソース 適量
  3. ピーマン 半分
  4. たまねぎ 1/4
  5. チーズ 適量
  6. ハムやソーセージウインナー 適量

作り方

  1. 1

    うすあげにお湯をかけて油ぬきする。

  2. 2

    キッチンペーパーなどで水気をとり、ケチャップまたはピザソースを塗る。

  3. 3

    具材の
    ピーマン、玉ねぎ、ハムなどをのせて最後にチーズをかける。

  4. 4

    フライパンに油をひき3を並べてフタをして中火で焼く。

  5. 5

    チーズがとろけたら完成!

コツ・ポイント

簡単なので特にコツは無し!
油抜きをしっかりした方がヘルシーになります。

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レシピ作者

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