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ダイエット☆満腹もやしあんかけ
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ダイエット☆満腹もやしあんかけ-レシピのメイン写真

ダイエット☆満腹もやしあんかけ

ぽっぴんぐおれんじ
ぽっぴんぐおれんじ @cook_40108907

ダイエットに!もやしでかさまし!
このレシピの生い立ち
なんか小洒落たものが食べたいから!

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ダイエット☆満腹もやしあんかけ

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材料

1人分
  • もやし 1/2袋
  • 豚肉 2枚
  • 卵 1個
  • ◎片栗粉 大さじ1
  • ◎顆粒だし 大さじ1
  • 塩胡椒
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作り方

  1. 1

    もやしと豚肉を炒め、軽く塩胡椒。皿に盛る

  2. 2

    半熟スクランブルか、薄焼き卵をつくり、1にもる

  3. 3

    鍋に水と出汁を入れ、一煮立ちさせ、味を整える。水溶き片栗粉をつくり、回し入れ、とろみがついたら2にかけて完成!

コツ・ポイント

出汁の味が全て!

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ぽっぴんぐおれんじ
ぽっぴんぐおれんじ @cook_40108907
2015/07/20 04:05に公開
ダイエットのためにバランスのいいかさましレシピを研究する大学生です!手抜き、なんちゃってが多いのはご愛嬌
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このレシピのキーワード

あんかけ 豚肉 もやし 片栗粉 卵

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