カルシウム、鉄分、アントシアニンたっぷりのマルベリージャムです。お庭で採れたてのマルベリーをジャムにしました。
このレシピの生い立ち
娘が眼科検診でひっかかり、目にいいブルーベリーとマルベリーを庭に植えました。マルベリーは生食は青臭く、子供が食べないのでジャムにしました。ヨーグルトや牛乳に入れていただきます。
おかげで？目はとてもよくなりました！