ほかほか!柚子胡椒あんかけごはん

たけちゃりや
たけちゃりや @cook_40067895

ゆず胡椒でちゃちゃっとランチ~
白菜もりもりです。ノンオイルでヘルシー!?
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお昼ご飯にしたいと思いまして・・
ノンオイルでさっっぱりです!

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材料

1人分
  1. ごはん(今回は、チャーハンおにぎり) 1膳分(120gぐらい)
  2. 白菜 はっぱ3枚
  3. ゆず胡椒(液体) 大1
  4. ・中華スープの素 小1
  5. ・塩こしょう 少々
  6. ・水 100cc
  7. 水溶き片栗粉 (片栗粉・小1:水・小1)

作り方

  1. 1

    チャーハンおにぎりは、ゴハンにチャーハンの素を混ぜたものです。冷凍していたのでチンしときます。

  2. 2

    あんを作ります!
    水100ccを沸かします。

  3. 3

    水が沸騰したら、ざくざく切った白菜を入れます。芯のほうを先に入れましょう~

  4. 4

    白菜がくたっとなったら、中華スープの素、塩コショウで味付けです。あんまり濃くならないように注意!です。

  5. 5

    ゆず胡椒(液体)をさら~っと入れて、味を見ます。

  6. 6

    トロミ付けの水溶き片栗粉は、火を一旦止めて、くるっとまわしながら投入。も一回火をつけて、ちょっとぐつぐつしたら出来上がり

  7. 7

    ゴハンの上に、あんを盛ったら完成です~いただきます~

コツ・ポイント

あんかけチャーハン風にしたかったので、冷凍していたチャーハンおにぎりを使いました。
あんの味はけっこう薄味?チャーハンじゃなく、ゴハンで作るときは、しっかり目の味付けでもいいかもです。

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レシピ作者

たけちゃりや
たけちゃりや @cook_40067895
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さささーっとできるご飯を日々研究中です。 起床・帰宅後10分で出来上がりご飯を中心に載せていければと思います~。
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