大根とハムのマヨを使わないサラダ-レシピのメイン写真

大根とハムのマヨを使わないサラダ

jovi_ke_ek
jovi_ke_ek @cook_40151121

低カロリー!材料はあるものでOK!このドレッシングはサーモンやクレソンとも相性バッチリ!
このレシピの生い立ち
和風の大根サラダに飽きたからオリーブ油を使って作ってみました。

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材料

  1. 大根
  2. ホワイトロースハム
  3. 小松菜
  4. マスタード 大さじ2
  5. 寿司酢 大さじ2
  6. オリーブ 大さじ2

作り方

  1. 1

    小松菜は下茹でして2cm長さに切り、ペーパーで水をよくきる。

  2. 2

    大根はピーラー等で薄切り幅2cmにし氷水に5分さらしてから、ペーパーで水をよくきる。

  3. 3

    調味料を混ぜてから、一口大に切ったハムと、1、2を加えあえる。

コツ・ポイント

水気をよくとって、食べる直前に和える。

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レシピ作者

jovi_ke_ek
jovi_ke_ek @cook_40151121
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いろんな体格の家族のために、カロリーや塩分などを調整しながらつくってま~すヽ(*´▽)ノ♪
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