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青パパイヤ青紫蘇モヤシ大根のごま油サラダ
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青パパイヤ青紫蘇モヤシ大根のごま油サラダ-レシピのメイン写真

青パパイヤ青紫蘇モヤシ大根のごま油サラダ

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

シャキシャキ食感が美味しい、シンプルなサラダです♪
このレシピの生い立ち
シャキッとサラダにしたく。

シャキシャキ食感が美味しい、シンプルなサラダです♪
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シャキッとサラダにしたく。

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青パパイヤ青紫蘇モヤシ大根のごま油サラダ

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

シャキシャキ食感が美味しい、シンプルなサラダです♪
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材料

2人分
  • 青紫蘇 20枚
  • 青パパイヤ 1個
  • もやし 1袋
  • 大根 1/4本
  • 炒りごま 適量
  • ◼ごま油 大さじ3
  • ◼塩 適量
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作り方

  1. 1

    モヤシをさっと茹で、水切りしておく。

  2. 2

    野菜を全て千切りにし、器に入れる。

  3. 3

    2に1と◼を入れ和える。

  4. 4

    3に炒りごまを振り、出来上がり♪

コツ・ポイント

特になし

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ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
2015/07/25 00:35に公開
食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 大葉 もやし パパイア

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