絹ごし豆腐とじゃがいものお好み焼き

isaiah
isaiah @cook_40174269

じゃがいものモチモチ感と味噌が特徴の簡単ヘルシーお好み焼き☆
このレシピの生い立ち
豆腐を早く消費したくて、残ってる根菜類を加えてお好み焼き風に焼いてみました。

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材料

2-3人分
  1. じゃがいも 二個
  2. ニンジン 1/2本
  3. レンコン 1/2個
  4. ゴボウ 1/3個
  5. 自然塩 小1
  6. 味噌 大2
  7. 絹ごし豆腐 1/2丁
  8. 小麦粉 大5
  9. ごま 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいも、レンコンをすりおろす。ゴボウ、ニンジンはできればすりおろす、けど疲れるのでみじん切りか薄切りでもOK

  2. 2

    豆腐(水切り不要)、他の材料すべて1に入れ、混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにごま油を敷き、中火で2をスプーンですくって焼く。焼き色がついたら裏返して蓋をして弱火で1分焼く。

コツ・ポイント

お好み焼きを焼く要領で...。じゃがいも、レンコンはすりおろし必須!生地のつなぎになり、モチモチします。

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レシピ作者

isaiah
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