にんじんとツナのオリーブオイル和え♪
くにしゃん♪ @cook_40093504
美味しい！ベータカロチンをどうぞ召し上がれ＼(^-^)／
このレシピの生い立ち
にんじんとシーチキンが、ありましたp(^-^)qそして、作ってみました(^o^)v
にんじんとツナのオリーブオイル和え♪
美味しい！ベータカロチンをどうぞ召し上がれ＼(^-^)／
このレシピの生い立ち
にんじんとシーチキンが、ありましたp(^-^)qそして、作ってみました(^o^)v
作り方
- 1
調味料は予め混ぜ合わせて置きます♪
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- 2
にんじんは皮を剥き、千切りピーラーで千切りにし、さっと茹でます♪※沸騰したお湯で約３０秒♪
- 3
茹でたら、ザルにあげ流水で冷まし、よく絞り水気を取ります♪
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- 4
シーチキンとにんじんを混ぜ合わせた所の写真撮り忘れました(@_@)ごめんちゃい！
- 5
それに、シーチキンを汁ごと入れ混ぜ合わせ調味料を絡めたら出来上がり(^-^)v
お皿に盛って、ハイ！どうぞ召し上がれ♪ -
- 6
今回使用のオリーブオイル(東洋オリーブ株式会社さんのガーリック&ローリエオリーブオイル)です♪
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コツ・ポイント
にんじんは、茹で過ぎないように(^o^)v
さっと沸騰したお湯で30秒(^-^)/
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