ひよこ豆のグリーンカレー

象印マホービン
象印マホービン @cook_40054493

象印の圧力IHなべ”煮込み自慢”で作るグリーンカレーです。
このレシピの生い立ち
象印の圧力IHなべ”煮込み自慢”は火を使わないから、エアコンをつけていても暑くなりません。煮込み料理にピッタリです。

ひよこ豆のグリーンカレー

象印の圧力IHなべ”煮込み自慢”で作るグリーンカレーです。
このレシピの生い立ち
象印の圧力IHなべ”煮込み自慢”は火を使わないから、エアコンをつけていても暑くなりません。煮込み料理にピッタリです。

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材料

4人分
  1. ひよこ豆 100g
  2. 300mL
  3. 鶏もも肉 200g
  4. にんにく 1/2片(5g)
  5. A
  6. グリーンカレーペースト 50g
  7. 砂糖 少々
  8. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  9. ココナッツミルク 400mL
  10. ナンプラー 小さじ1
  11. パプリカ(赤、黄) 各1/4個
  12. バジル 適量

作り方

  1. 1

    さっと洗って水切りしたひよこ豆と水を圧力IHなべの内なべに入れ、本体にセットします。

  2. 2

    『圧力調理』キーを押して【一定圧力】を選び、『▽』『△』キーで調理時間を【50分】に設定、『スタート』キーを押します。

  3. 3

    鶏もも肉は一口大に切り、にんにくはみじん切りにします。

  4. 4

    パプリカはヘタと種を取り、縦に1cm幅に切ってから、長さを半分にします。

  5. 5

    ココナッツミルクをよく混ぜ、300mL取り分けます。

  6. 6

    ②の終了のメロディー(ブザー)が鳴ったら、外ぶたを開け、③とAを加えて混ぜ、外ぶたを閉めます。

  7. 7

    【一定圧力】の設定のまま、『▽』『△』キーで調理時間を【10分】に設定、『スタート』キーを押します。

  8. 8

    終了のメロディー(ブザー)が鳴ったら、『とりけし』キーを押し、外ぶたを開けて④、⑤とナンプラーを加えて混ぜます。

  9. 9

    外ぶたを閉め、『温度調理』キーを押して【100℃】を選び、『▽』『△』キーで調理時間を【3分】に設定します。

  10. 10

    『スタート』キーを押します。

  11. 11

    終了のメロディー(ブザー)が鳴ったら、残りのココナッツミルク100mLを加え、よく混ぜたら器に盛りつけ、バジルを添えます

  12. 12

    別に盛り付けたごはん(分量外)に少しずつかけながらいただきます。

コツ・ポイント

豆は戻さず使って、簡単&時短、蒸し汁が良いだしになります。

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