沸騰したお湯にモロヘイヤとオクラを入れ、30秒でザルにあげる。

ゆでたオクラを輪切りにし、玉ねぎは薄くスライス、みょうがは千切りに。

ボウルに１・２とめかぶ、タレ、ごま油を入れ混ぜる。完成！冷蔵庫でよく冷やして召し上がれ～

納豆入れればごはんにかけて朝ご飯に♪なめこを入れても。