簡単☆鶏もも肉と玉ねぎのケチャップ炒め
◎千春◎ @chiharu_haru
◎♡話題入り感謝♡◎
簡単で美味しい！パパッと作れるスピードメニューです。冷めても美味しいのでお弁当にも◎
このレシピの生い立ち
子どもが喜んで食べてくれると思い、ケチャップを使って味付けしてみました。
簡単☆鶏もも肉と玉ねぎのケチャップ炒め
◎♡話題入り感謝♡◎
簡単で美味しい！パパッと作れるスピードメニューです。冷めても美味しいのでお弁当にも◎
このレシピの生い立ち
子どもが喜んで食べてくれると思い、ケチャップを使って味付けしてみました。
作り方
- 1
鶏もも肉、たまねぎは食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンに鶏もも肉の皮のほうをを下に並べて軽く塩・こしょうし焼きます。
- 3
両面よく焼いたらたまねぎを入れて一緒に炒める。
ケチャップとソースを加えてササッと絡めて完成です。 -
- 4
2012.6.21
お蔭様で話題入りさせて頂きました。つくれぽして下さった方、レシピを見てくださった皆様ありがとう♡ -
- 5
2015.7.17オレンジページ「忙しい日の速攻！晩ごはん献立」に掲載させて頂きました！ありがとうございます♡
-
コツ・ポイント
油を使わなくても鶏皮から油がいい感じで出てきます。
油を使わないので、カロリーダウンできます☆
とても簡単♪味付けはお好みで調整して下さいね。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18622199
