我が家の炊き込みご飯♬

カボリン
カボリン @cook_40044506

別にコレといった特別なことはないのですが・・・ 家族全員が大好きな炊き込みご飯です(^^) おこげ美味しいよね~♡
このレシピの生い立ち
母の炊き込みご飯を少しアレンジしました♪

我が家の炊き込みご飯♬

別にコレといった特別なことはないのですが・・・ 家族全員が大好きな炊き込みご飯です(^^) おこげ美味しいよね~♡
このレシピの生い立ち
母の炊き込みご飯を少しアレンジしました♪

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材料

  1. 3合
  2. ☆だし汁 3カップ
  3. ☆薄口しょうゆ 大さじ3
  4. ☆みりん 大さじ2
  5. ☆料理酒 大さじ2
  6. ☆塩 小さじ1/4
  7. 鶏もも肉 1/2枚
  8. ごぼう 1/2本
  9. にんじん 1/2本
  10. うす揚げ 1枚
  11. しめじ 1パック
  12. こんにゃく 1/3枚
  13. 枝豆 (さや付の状態で)約150g

作り方

  1. 1

    米はよくといでざるにあげ30~40分くらいおいて水けをよく切っておく。

  2. 2

    鶏肉は小さな一口大に切りしょうゆ、酒各小さじ1(分量外)で下味をつける。枝豆は固めにゆでてさやから豆をとりだしておく。

  3. 3

    こんにゃくは小さな細切りにして下ゆでする。うすあげも薄切りにして熱湯をかけて油抜きしておく。

  4. 4

    ごぼうはささがきにしてあく抜きし、にんじんは一口大の薄切りにする。シメジはよく洗って一本ずつほぐしておく。

  5. 5

    炊飯器に1、2、3、4と☆印をすべて入れ軽く混ぜ合わせて炊く。(炊飯器に「炊き込みご飯コース」がある場合はそれで炊く)

  6. 6

    炊き上がったら具とご飯をよく混ぜて召し上がれ♬

コツ・ポイント

☆少し薄めの味なので濃いめが好きな方はしょう油を少し増量してね。
☆具材はお好きなものを入れてもらって構いませんが、増やす場合は調味料も
 増やしてね!
☆だし汁はお水とだしの素1/2袋でもOKです!
☆枝豆は冷凍のものでもOK!

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カボリン
カボリン @cook_40044506
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関西在住のお気楽主婦♬ 愛するダーリンと生意気盛りの年子姉妹の4人家族デス♡↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑キッチンを開設したのが2009年6月。16年経って小学生だった年子姉妹は2人とも独立し旦那と新婚以来の2人暮らし笑若い頃からいろんなダイエットを試し減量⇔リバウンドの繰り返し…生涯最後のダイエットにするため規則正しい食事を心がけ現在6ヶ月で6キロ減量に成功中!ダイエットをする上で腸活に目覚め、腸活アドバイザーの資格取得!カラダは食べたもので作られる…自分や家族や大切な人のカラダを守るために日々カラダに優しいレシピを考案中です!
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