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簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス
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簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス-レシピのメイン写真

簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス

OTユーリンチー
OTユーリンチー @cook_40142281

スーパーで売ってる材料で作れる、ちょっとこだわりの麻婆ナスです!
合わせ調味料を使わないので、お子さんのいるご家庭でも!
このレシピの生い立ち
職場の後輩の九官鳥さん(仮名)に教えてもらった料理です。
男の料理!としてお勧めなものを聞いたところ、このレシピを教えてくれました。
晩ご飯のおかずやおつまみにも!
麻婆茄子丼にしても美味しいです(*^^*)

スーパーで売ってる材料で作れる、ちょっとこだわりの麻婆ナスです!
合わせ調味料を使わないので、お子さんのいるご家庭でも!
このレシピの生い立ち
職場の後輩の九官鳥さん(仮名)に教えてもらった料理です。
男の料理!としてお勧めなものを聞いたところ、このレシピを教えてくれました。
晩ご飯のおかずやおつまみにも!
麻婆茄子丼にしても美味しいです(*^^*)

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簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス

OTユーリンチー
OTユーリンチー @cook_40142281

スーパーで売ってる材料で作れる、ちょっとこだわりの麻婆ナスです!
合わせ調味料を使わないので、お子さんのいるご家庭でも!
このレシピの生い立ち
職場の後輩の九官鳥さん(仮名)に教えてもらった料理です。
男の料理!としてお勧めなものを聞いたところ、このレシピを教えてくれました。
晩ご飯のおかずやおつまみにも!
麻婆茄子丼にしても美味しいです(*^^*)

スーパーで売ってる材料で作れる、ちょっとこだわりの麻婆ナスです!
合わせ調味料を使わないので、お子さんのいるご家庭でも!
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材料

2人分
  • ナス 2本
  • 玉ねぎ 1個
  • 豚ひき肉 200g程度
  • ★水 200cc
  • ★片栗粉 大さじ1
  • ★しょうゆ① 大さじ1
  • ★豆板醤① 小さじ1
  • ごま油 適量
  • 塩 適量
  • ☆甜麺醤 小さじ大盛り1
  • ☆豆板醤② 小さじ1
  • ☆しょうゆ② 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ナスのヘタを落とします。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方1写真
  2. 2

    ナスをたて半分に切ります。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方2写真
  3. 3

    ナスをさらに4つ切りにします。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎの皮をむき、両端を切り落とします。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎをあらめのみじん切りにします。
    右の写真くらいの大きさでも大丈夫です。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方5写真
  6. 6

    赤線の位置まで切り込みを入れてから縦に切ると簡単にみじん切りにできます。
    (黄色線より左は切れ込みを入れずに残します。)

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方6写真
  7. 7

    コップなどの容器に、★印の材料を1つずつ以下の順番で混ぜ合わせます。

  8. 8

    ★水200ccに、片栗粉大さじ1➡︎豆板醤①小さじ1➡︎しょうゆ①大さじ1の順で入れます。

  9. 9

    フライパンにごま油をひきます。
    (軽く2周分くらい。)

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方9写真
  10. 10

    中火でナスを炒めます。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方10写真
  11. 11

    ナスがしんなりしたら、お皿にあけます。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方11写真
  12. 12

    フライパンにごま油をひきます。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方12写真
  13. 13

    中火であらくみじん切りにした玉ねぎを炒めます。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方13写真
  14. 14

    玉ねぎが白っぽくなってきたら、豚ひき肉を加えて、ひとつまみの塩をふって炒めます。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方14写真
  15. 15

    豚ひき肉に火が通ったら、お皿にあけていたナスを戻します。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方15写真
  16. 16

    ☆印の甜麺醤小さじ大盛り1、豆板醤②小さじ1、しょうゆ②小さじ1を入れて馴染ませます。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方16写真
  17. 17

    ★印の調味料を加えて混ぜます。
    ナスをつぶさないように、フライパンをふりながら混ぜます。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方17写真
  18. 18

    とろみがつくまで、3〜5分水気を飛ばします。

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方18写真
  19. 19

    完成です!

    • 簡単!男の料理!ごま油香る麻婆ナス作り方19写真
  20. 20

    お好みで山椒を振りかけるのもおススメです☆

コツ・ポイント

先にナスを炒めることで、ナスにごま油の香りがついて風味が豊かになります。

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OTユーリンチー
OTユーリンチー @cook_40142281
2018/07/20 12:05に公開
病院で勤務している作業療法士です。私自身はあまりお料理が得意なわけではありませんが、仕事を通して、お料理することの意味や大切さを日々感じています。病気やケガによって片手でお料理をする方にも、「あ、これならできそうだね!」と、お料理をしたい気持ちを取り戻すきっかけとなるような簡単なレシピを模索中です。ブログもはじめました!https://yurichi10.cookpad-blog.jp/
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす 片栗粉 豚ひき肉 玉ねぎ

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