もやしを水で軽く洗ってザルに取る

耐熱ガラスボールに1を入れ、ラップをでふたをして600ｗのレンジで3分加熱して水気をしっかり切る

モヤシに☆の調味料と摺りごまを入れて味付けしたら出来上がり。