時短っ!簡単っ!チンのみっ包み蒸し☆

☆姫☆飯☆ @cook_40127745
暑い日は火を使いたくないですよね。でもご飯はしっかり食べないと疲れちゃいます。そんな日にオススメのチンするだけのレシピ☆
このレシピの生い立ち
お友達から火を使わない料理をリクエストされたので考えてみました。暑い日こそ、沢山食べて体力つけないとっお野菜もとれて、ご飯も進むので、簡単で楽っ最高ですっ(^^)簡単な料理でこの暑さを乗り切りたいですね☆
作り方
- 1
お野菜をきります。人参は短冊切り、きのこを割いておきます。アスパラも斜め切りにしておきます。
- 2
オーブンシートの上に人参、
- 3
舞茸、
- 4
お肉、塩胡椒を少々しておきます。
- 5
アスパラを乗せ、バターを5g、にんにくのすりおろし、(チューブを使ってます。)をのせます。
- 6
ペーパーと端と端をねじります。
- 7
ねじったら輪ゴムで止めます。
- 8
お皿に並べ、ふんわりラップをして、600ワットのレンジで3分加熱します。加熱後、ラップを直ぐには取らず1分蒸らします。
- 9
こんな感じに仕上がるので、
- 10
ポン酢を大さじ1をかけて分葱を散らして完成です。味の濃さはお好みで調整して下さい。食べるときは軽く混ぜて食べて下さい。
- 11
にんにくはちょっとという方は生姜でもOK(^^)ポン酢をめんつゆや、白だしにしてもOK(^^)自分好みのタレで是非っ☆
コツ・ポイント
お肉はしゃぶ肉のように薄めがおススメです。鶏肉や鮭でもOKです(^^)お家にあるお野菜やキノコを使って是非作ってみて下さい。
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