ツナおろしそうめん

よりみち♪ @yorimiti_jgas
定番「ツナおろしパスタ」をそうめんで♪
ほのかに香る柚子がポイントです!(^^)!
このレシピの生い立ち
<よりみち2015.8月号 健康パワーアップレシピ>
いつものそうめんに飽きてしまったときのアレンジレシピです!(作:もち)
ツナおろしそうめん
定番「ツナおろしパスタ」をそうめんで♪
ほのかに香る柚子がポイントです!(^^)!
このレシピの生い立ち
<よりみち2015.8月号 健康パワーアップレシピ>
いつものそうめんに飽きてしまったときのアレンジレシピです!(作:もち)
作り方
- 1
大根は皮をむいてすりおろします。かいわれ大根は根元を切り落とし、長さを半分に切ります。ツナは水気を切ります。
- 2
①の大根おろしのおろし汁(大さじ2)とAを混ぜ合わせ、つゆを作り、冷蔵庫で冷やしておきます。
- 3
そうめんは表示時間どおりに茹でます。茹で上がったら流水にとり、ざるに上げて水気を切ります。
- 4
器にそうめんを盛り、大根おろし、ツナをのせ、かいわれ大根、刻みのりを散らします。
- 5
②のつゆを回しかけます。
コツ・ポイント
大根おろしの辛み成分やビタミンCはすりおろしてから時間が経つにつれて減少してしまうので、食べる直前にすりおろしましょう。
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その他のレシピ
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