ソムタム 青パパイヤのサラダ

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liqueur☆ @meux

青い未熟のパパイヤを使ったタイ風サラダです。
このレシピの生い立ち
青パパイヤを使ったソムタムが好きで、青パパイヤを見つけては作っています。

ソムタム 青パパイヤのサラダ

青い未熟のパパイヤを使ったタイ風サラダです。
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青パパイヤを使ったソムタムが好きで、青パパイヤを見つけては作っています。

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材料

2~3人分
  1. 青パパイヤ 1/2個(約300
  2. プチトマト 4個
  3. いんげん 4本
  4. ピーナッツ 10粒程度
  5. 干し海老 大さじ1
  6. ☆ナンプラー 大さじ2
  7. ☆砂糖 大さじ1
  8. ☆鷹の爪(輪切り) 大さじ1
  9. ☆にんにく 1片
  10. ライム果汁 大さじ2

作り方

  1. 1

    パパイヤを半分にカットし、種を取り除いて皮を剥きます。

  2. 2

    スライサー等で千切りにします。

  3. 3

    プチトマトは半分にカットします。

  4. 4

    いんげんは3~4cmにカットします。

  5. 5

    ピーナッツを包丁等で粗く刻みます。

  6. 6

    にんにくをみじん切りにし、鷹の爪、砂糖、ナンプラーと混ぜ合わせます。

  7. 7

    手順6にパパイヤ、プチトマト、いんげんを加え、ライム果汁と干し海老で味を調え、すりこぎで叩きながら混ぜます。

  8. 8

    ピーナッツをトッピングして、完成です。

  9. 9

    人気検索でトップ10に入りました☆
    2017/1/27

コツ・ポイント

千切りスライサーやソムタムスライサーが無い場合は、包丁等で千切りにしても美味しいと思います。
ライム果汁は、レモン果汁で代用出来ます。
クロックという石のすり鉢で潰しながら和える料理ですが、代わりに具材を予め包丁で砕いてボウルで和えました。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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