バインセオ ベトナム風お好み焼き

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liqueur☆ @meux

ベトナムのお好み焼きバインセオは、米粉を使って、サクサクもちもち食感に仕上げます。
このレシピの生い立ち
バインセオをシンプルな材料で、本格的に作りました。

バインセオ ベトナム風お好み焼き

ベトナムのお好み焼きバインセオは、米粉を使って、サクサクもちもち食感に仕上げます。
このレシピの生い立ち
バインセオをシンプルな材料で、本格的に作りました。

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材料

2人分
  1. 米粉 50g
  2. ココナッツミルク 50ml
  3. 50ml
  4. ☆ターメリック 小さじ1/2
  5. にんじん 3cm
  6. ヌクマム又はナンプラー 大さじ1
  7. レモン果汁 小さじ2
  8. おろしにんにく 小さじ1
  9. もやし 1/2袋
  10. エビ(ブラックタイガー等) 10尾
  11. サラダオイル 大さじ2
  12. パクチー 1把

作り方

  1. 1

    にんじんを千切りにして、★の材料を混ぜ合わせ、ヌクチャムを作ります。

  2. 2

    エビは殻と背ワタを取り除き、沸騰させた鍋に入れて1~2分茹でて、水気を切ります。

  3. 3

    ☆の材料を混ぜ合わせます。

  4. 4

    フライパンにオイルをひき、手順3を流し入れ、もやしを乗せて2~3分程蒸し焼きにします。蓋を外してパリッとするまで焼きます

  5. 5

    手順4にエビとパクチーを乗せて半分に折り畳みます。

  6. 6

    手順1のヌクチャムを添えて、完成です。

コツ・ポイント

生地をパリッと仕上げるために、蒸し焼きにした後、蓋を外して水蒸気を飛ばします。
豚肉等を加えても美味しいです。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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