ダイエットにグリーンスムージー ʕ•͡દ•ʔ❥ꋧ @cook_40099936 ダイエットにもなるしフルーツグラノーラでお腹も満たされていいですこのレシピの生い立ち材料があったから もっと読む ダイエットにもなるしフルーツグラノーラでお腹も満たされていいですこのレシピの生い立ち材料があったから もっと読む ダイエットにグリーンスムージー ʕ•͡દ•ʔ❥ꋧ @cook_40099936 ダイエットにもなるしフルーツグラノーラでお腹も満たされていいですこのレシピの生い立ち材料があったから もっと読む ダイエットにもなるしフルーツグラノーラでお腹も満たされていいですこのレシピの生い立ち材料があったから もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 コップ約4杯分 ほうれん草 1束 青梗菜 1束 バナナ 2本 フルーツグラノーラ お好み 豆乳 200ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草、青梗菜、バナナを切りミキサーに投入 2 豆乳を入れてミキサーにかける 3 しっかり混ざったらコップに入れて上にフルーツグラノーラをかけて完成 コツ・ポイント 牛乳を使う場合は＊牛乳100ml＊に＊豆腐3パックの分の1パック(150g)＊を使用してください。ダイエットとしてはカロリーが豆腐を使うことで減ります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18636121 コピーしました！ ʕ•͡દ•ʔ❥ꋧ @cook_40099936 2015/07/28 22:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スムージー 豆乳 バナナ ほうれん草 チンゲンサイ 似たレシピ その他のレシピ 失敗しない♡手羽先の塩ガーリック焼き 簡単！玉ねぎとツナのサラダ🥗😃 豚肉と豆腐のチャンプルー 破竹のメンマ 【男飯】花山椒香る肉そぼろチャルメラ 簡単 本格的 煮込みハンバーグ 絶品＊豆腐ハンバーグ HMとスライスチーズで超簡単チーズケーキ 冷製☆簡単コーンスープ ミキサー不要 基本の鶏の唐揚げ☆おろしポン酢 "SEX In A Pan" Mom's 70s Chinese Pepper Steak ~ Triple Chocolate Oreo Bars ~ Mike's Crazy EZ Cheese Danishes Chicken and Rice-Slow Cooker 眼精疲労にブルーベリーグリーンスムージー ゴーヤの肉詰め プチトマトそのまんまアイス ココナッツオイルのクッキー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18636121
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