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美レシピ♡ハニーマスタードチキンソテー
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美レシピ♡ハニーマスタードチキンソテー-レシピのメイン写真

美レシピ♡ハニーマスタードチキンソテー

♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe

♡カテゴリ掲載レシピ♡
雑穀ごはんと身体に優しいハチミツとバルサミコ酢を絡めたチキンソテーの相性は抜群です
美容と健康に
このレシピの生い立ち
鶏肉にバルサミコ酢とハチミツ、粒マスタードの相性は最高です♪♪
簡単なのでちょっとしたおもてなしやランチ、ディナーにもオススメです。

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雑穀ごはんと身体に優しいハチミツとバルサミコ酢を絡めたチキンソテーの相性は抜群です
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鶏肉にバルサミコ酢とハチミツ、粒マスタードの相性は最高です♪♪
簡単なのでちょっとしたおもてなしやランチ、ディナーにもオススメです。

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簡単なのでちょっとしたおもてなしやランチ、ディナーにもオススメです。

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材料

2人分
  • はくばく 雑穀 8穀ブレンド 1回分(白米1～2合分)
  • 白米 1合
  • 鶏もも肉 300g
  • 塩胡椒 少々
  • バルサミコ酢 大さじ2
  • ハチミツ 小さじ2
  • 粒マスタード 小さじ1/2
  • オリーブオイルまたはサラダ油 大さじ1
  • レタス等 適量
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作り方

  1. 1

    このレシピははくばくの雑穀8穀ブレンドを使用しています♡

    • 美レシピ♡ハニーマスタードチキンソテー作り方1写真
  2. 2

    白米を洗い、はくばくの雑穀ブレンドを加えて通常通り炊飯器で炊きます(雑穀は洗いません。そのまま加えて下さい)

    • 美レシピ♡ハニーマスタードチキンソテー作り方2写真
  3. 3

    鶏肉に塩胡椒したらフライパンに油をしいて弱火でじっくり蓋をして焼きます

    • 美レシピ♡ハニーマスタードチキンソテー作り方3写真
  4. 4

    両面焼けたら、バルサミコ酢、ハチミツ、粒マスタードを加えて全体に絡めます

    • 美レシピ♡ハニーマスタードチキンソテー作り方4写真
  5. 5

    器に2の雑穀ごはん、4のチキンソテー、レタス等を盛り付けて、フライパンに残った肉汁ソースを全体にまわしかけたら完成

    • 美レシピ♡ハニーマスタードチキンソテー作り方5写真

コツ・ポイント

鶏肉は焼けたら食べやすい大きさに切り分けて下さい

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♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe
2015/07/28 04:56に公開
料理が驚くほど簡単に作れるコツ＆裏ワザ満載のレシピ を発信中✨㊗️重版新刊『本当は秘密にしたい耐熱容器の家おやつ』📖著書5冊重版9刷『作業5分で不思議パン』宝島社『10分で本格味の早うまごはん』扶桑社『がんばらないおやつ』3刷重版『こねない作業5分で不思議パン2』Amazon＆楽天＆全国の書店にて発売中✨Instagram→@maron.kitchenSNS総フォロワー40万人滋賀県在住/2児の母
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