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簡単妊婦おやつ☆きなこバナナヨーグルト
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簡単妊婦おやつ☆きなこバナナヨーグルト-レシピのメイン写真

簡単妊婦おやつ☆きなこバナナヨーグルト

ちあキッチン
ちあキッチン @cook_40183315

妊娠中のおやつに、身体に優しいものを…でも手作りはめんどい!!そんな時に超簡単で美味しい・ヘルシー♡よく食べてます♪
このレシピの生い立ち
貧血気味の妊婦です(^◇^;)鉄分にきなこが手軽でいい、産院食でバナナのきなこがけを出していると助産師さんに聞いて、ヨーグルトも追加してみたら、ベストマッチ!!加えて整腸作用も…♪

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簡単妊婦おやつ☆きなこバナナヨーグルト

ちあキッチン
ちあキッチン @cook_40183315

妊娠中のおやつに、身体に優しいものを…でも手作りはめんどい!!そんな時に超簡単で美味しい・ヘルシー♡よく食べてます♪
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貧血気味の妊婦です(^◇^;)鉄分にきなこが手軽でいい、産院食でバナナのきなこがけを出していると助産師さんに聞いて、ヨーグルトも追加してみたら、ベストマッチ!!加えて整腸作用も…♪

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貧血気味の妊婦です(^◇^;)鉄分にきなこが手軽でいい、産院食でバナナのきなこがけを出していると助産師さんに聞いて、ヨーグルトも追加してみたら、ベストマッチ!!加えて整腸作用も…♪

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材料

1人分
  • バナナ 小さめ1本
  • きなこ 好きなだけ
  • プレーンヨーグルト 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    バナナを輪切りにして、皿に盛る。それすらめんどくさい(私のような)方は皿に皮をむいたバナナをのせてスプーンで一口大に!笑

  2. 2

    ①にプレーンヨーグルト・きなこをかけて、召し上がれ〜♡
    盛る順番もなんでもいいけど!!

コツ・ポイント

簡単すぎて特にありません♡妊婦さんはバナナの果糖も糖分なのでバナナは小さめがいいと思います(*^^*)
バナナの甘味、きなこの風味でプレーンヨーグルトが砂糖なしで美味しく食べられますよ♪

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ちあキッチン
ちあキッチン @cook_40183315
2015/07/29 01:14に公開

このレシピのキーワード

きな粉 バナナ ヨーグルト

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