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生バジルとドライトマトでイタリアンソテー
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生バジルとドライトマトでイタリアンソテー-レシピのメイン写真

生バジルとドライトマトでイタリアンソテー

FKbaby
FKbaby @cook_40062418

大好きな生バジルとドライトマトで、イカと野菜をソテーしました(*´∀`)。最後にレモンを搾って、夏に嬉しい爽やかな1品♪
このレシピの生い立ち
イカとセロリの中華炒めはよく作りますが、同じ食材でイタリアンを作りたくて考えました。最後に絞るレモンが爽やかです♪

大好きな生バジルとドライトマトで、イカと野菜をソテーしました(*´∀`)。最後にレモンを搾って、夏に嬉しい爽やかな1品♪
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イカとセロリの中華炒めはよく作りますが、同じ食材でイタリアンを作りたくて考えました。最後に絞るレモンが爽やかです♪

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生バジルとドライトマトでイタリアンソテー

FKbaby
FKbaby @cook_40062418

大好きな生バジルとドライトマトで、イカと野菜をソテーしました(*´∀`)。最後にレモンを搾って、夏に嬉しい爽やかな1品♪
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イカとセロリの中華炒めはよく作りますが、同じ食材でイタリアンを作りたくて考えました。最後に絞るレモンが爽やかです♪

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材料

2人分
  • ドライトマト 大さじ1
  • お湯 大さじ4
  • セロリ 2本
  • マッシュルーム 6個
  • イカ(胴の部分) 1杯
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにく(スライス) 1かけ分
  • 顆粒コンソメ 小さじ1/2
  • バジルの葉(炒め用) 10枚
  • 塩コショウ 少々
  • バジルの葉(飾り用) 2枚
  • レモン 1切れ
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作り方

  1. 1

    ドライトマトをお湯に浸して戻す。セロリは斜め1センチ、マッシュルームは縦に4等分にスライスする。

  2. 2

    イカはペーパータオルか布巾を使って皮を剥ぎ、1.5センチ幅に切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくスライスを入れ、(2)のイカを強火で炒める。イカの色が変わってきたら、一旦取り出す。

  4. 4

    同じフライパンに(1)のセロリとマッシュルーム、ドライトマトを戻し湯ごと入れる。

  5. 5

    顆粒コンソメを加えて中火で炒める。野菜に火が通ったら、イカをフライパンに戻し、バジルを入れ、塩コショウで味を調える。

  6. 6

    お皿に盛り付け、上にバジルの葉とくし切りのレモンを飾る。

コツ・ポイント

バジルは乾燥よりも生の方が美味しいです☆イカは胃を通しすぎると硬くなるので、面倒でも一旦取り出して最後に戻して下さい。ドライトマトの戻し汁は炒め用に使いますので、捨てないで下さい!

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FKbaby
FKbaby @cook_40062418
2013/06/25 05:40に公開
なかなか更新できませんが、時間みつけて頑張ります!
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このレシピのキーワード

イカ セロリ マッシュルーム ドライトマト バジルの葉 にんにく レモン

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