ズッキーニとサバのマヨ炙りサラダ

主夫鶴丸
主夫鶴丸 @cook_40155634

5分で出来る!簡単サラダ
このレシピの生い立ち
知り合いからズッキーニを沢山もらったので♬

ズッキーニとサバのマヨ炙りサラダ

5分で出来る!簡単サラダ
このレシピの生い立ち
知り合いからズッキーニを沢山もらったので♬

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材料

1人分
  1. ズッキーニ 5cm位
  2. サバの水煮 1/4缶
  3. レタスの葉 1〜2枚
  4. サバ水煮汁 全部
  5. *塩、コショウ 少々
  6. レモン 小さじ1
  7. オリーブ 少々
  8. *砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋で水を沸騰させ、5cm位に切ったズッキーニを更に縦に2つに切っり 30秒〜1分茹でる。

  2. 2

    茹でたズッキーニは氷水で冷やしておく

  3. 3

    サバの水煮の汁を切る。

    切った汁はドレッシングにするので取っておく。

  4. 4

    レタスを食べ易い大きさにカットし皿にもり、ズッキーニを水切りし、5〜8mmにスライスしてレタスの上に盛り付ける。

  5. 5

    サバの水煮を真ん中に盛り付け、マヨネーズをお好きな量のせバーナーでマヨネーズが焦げ始めるまで炙る

  6. 6

    最後にドレッシング(*を全部入れ良く混ぜる)をかけて完成♬

コツ・ポイント

ズッキーニを初めて使いましたが、食感が美味しいですね。
茹で過ぎると美味しく無いので、茹で加減は短めからお試しを♬
私的には20秒でも好い位に感じます。

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主夫鶴丸
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40過ぎの主夫です。料理は得意ではないのですが、ここで勉強させてもらいます。
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