ノンオイル♪揚げないコロッケ
こてたす @cook_40080558
小さな子どもからダイエット中の私まで☆
みんなで食べられるコロッケです(*^_^*)
このレシピの生い立ち
コロッケにはまっている１歳の息子に。
揚げ物をたくさん食べさせたくないので､揚げないヘルシーコロッケを考えました☆
ノンオイル♪揚げないコロッケ
小さな子どもからダイエット中の私まで☆
みんなで食べられるコロッケです(*^_^*)
このレシピの生い立ち
コロッケにはまっている１歳の息子に。
揚げ物をたくさん食べさせたくないので､揚げないヘルシーコロッケを考えました☆
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにして耐熱皿に入れふんわりラップをして電子レンジで１分３０秒加熱する。
- 2
じゃがいもは皮がついたまま串がスッと通るようになるまで電子レンジで加熱する。
- 3
２が熱いうちに皮を向き１とゆでたまごを合わせて潰す。
塩コショウで味をととのえる。 - 4
フライパンを熱しパン粉を乾煎りする。
きつね色になったら火をとめる。 - 5
３を食べやすい大きさにまとめて､まわりに４をつける。
コツ・ポイント
４の時,予熱でも色がつくので早めに火を止めた方がいいかも!?
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18652891
