肉トマトパスタ（血管ダイエット1268） デビオさっちゃん @cook_40054870 牛肉、玉ねぎ、ピーマン、キノコをトマトと唐辛子で煮立てたソースのスパゲッティー。このレシピの生い立ち特になし もっと読む 牛肉、玉ねぎ、ピーマン、キノコをトマトと唐辛子で煮立てたソースのスパゲッティー。このレシピの生い立ち特になし もっと読む 肉トマトパスタ（血管ダイエット1268） デビオさっちゃん @cook_40054870 牛肉、玉ねぎ、ピーマン、キノコをトマトと唐辛子で煮立てたソースのスパゲッティー。このレシピの生い立ち特になし もっと読む 牛肉、玉ねぎ、ピーマン、キノコをトマトと唐辛子で煮立てたソースのスパゲッティー。このレシピの生い立ち特になし もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 パスタ 100g 塩水 鍋いっぱい なめ茸 大さじ1 粉唐辛子 小さじ1 ケチャップ 大さじ1 キノコ 適量 牛肉サイコロ 2つ3つ ピーマンスライス 半分 玉ねぎスライス 1/4個分 塩コショウ 少々 トマトジュース 1パイ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にヒタヒタの塩水を沸かしパスタを茹でる。ゆで上がったらお湯をきり、なめ茸を絡めておく。 2 出汁、粉唐辛子、キノコ、牛肉、玉ねぎを煮込み、トマトジュース、ピーマンを入れ塩コショウで味を整える。 3 トマトスカッシュやパンを添えて。 コツ・ポイント 特になし 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18656244 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2018/07/30 04:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード パスタ 牛肉 キノコ なめたけ ピーマン トマトジュース ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！豚肉と厚揚げのニラ香味みそ炒め シフォンケーキ 牛丼アレンジ ⭐︎ビビン丼⭐︎レトルトで簡単 お店レベル♪ゴマだれ冷やし中華 ハーブたっぷり冷やし中華 簡単♪自家製レモネード（レモンシロップ） 大量消費！ゴーヤーの簡単☆佃煮 お弁当のおかずに豚コマの照りマヨ 常備菜に♪彩り綺麗なパプリカマリネ♡ 食べ過ぎ注意Wマヨ春雨サラダ Cheesy Stuffed Green Bell Peppers Roasted Chicken Spicy - Orange Asian Beef Quick & Easy Fresh Tomato Focaccia Pizza 3 Ingredient drop biscuits みょうが漬物ごはん ガッツリ肉とタマネギローストビーフ丼 さっぱり☆ウメ納豆うどん こんにゃくの白和え〜約７０ｋｃａｌ〜 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18656244
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