煮干し炒め

Krisa
Krisa @cook_40170789

子供はおやつ感覚でカルシウムが取れます。
大人はおつまみにもぴったり!
このレシピの生い立ち
簡単に作れるので子供のおやつに常備してます。

煮干し炒め

子供はおやつ感覚でカルシウムが取れます。
大人はおつまみにもぴったり!
このレシピの生い立ち
簡単に作れるので子供のおやつに常備してます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

作りやすい分量
  1. 煮干し 200g
  2. 松の実 20g
  3. オリゴ糖 大1
  4. 水あめ 小1
  5. オリーブ 大1

作り方

  1. 1

    フライパンに油をひいて弱火で煮干しを5分ぐらい炒める。
    途中、フライパンが熱くなりすぎたら火を止め、余熱で炒める。

  2. 2

    再び火を点けて松の実、オリゴ糖、水あめを入れて2~3分炒める。

  3. 3

    出来上がり。

コツ・ポイント

*焦げやすいので、火の調節に気を付けて下さい。
*甘みはオリゴ糖で調整して下さい。水あめを入れすぎると固くなります。
*タッパーに入れて冷蔵庫で1週間ぐらいは保存できます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
Krisa
Krisa @cook_40170789
に公開
韓国料理作りましょう。。
もっと読む

似たレシピ