ダイエットマンゴーヨーグル寒天

イシス女神 @3MIRO4
痩せなくちゃ!食べごたえ重視でかなり固めです。食前に食べてお腹をふくらまそう。
このレシピの生い立ち
ちょっと痩せたくてご飯前に食べて満腹感を得ようかと作りました。勿論、おやつが恋しい時も!
ダイエットマンゴーヨーグル寒天
痩せなくちゃ!食べごたえ重視でかなり固めです。食前に食べてお腹をふくらまそう。
このレシピの生い立ち
ちょっと痩せたくてご飯前に食べて満腹感を得ようかと作りました。勿論、おやつが恋しい時も!
作り方
- 1
冷凍マンゴーとヨーグルトをジューサーでガーーーーっとする。
- 2
小鍋に水、粉寒天、パルスイートを入れ中火で沸騰2分位混ぜながらしっかり溶かす。トロンとして透明になります。
- 3
そこに弱火にしながら1を入れて混ぜあわせます。よく混ざったら火を止める。
- 4
タッパに入れて粗熱がとれたら冷蔵庫へ入れて冷やし固める。冷えたらカットして食べます!
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