オクラのネバネバと梅干しの酸味で夏バテ対策。そのまま食べても、冷奴の薬味にしても、味付け濃いめでご飯にのせてもいいです。

さっぱりなので素麺のつゆにいれたり山芋加えてご飯にのっけたりできます！

夏に美味しい一品です〜！うどんや素麺の薬味にも！！

夏バテ気味でもさっぱり食べられます。ぶっかけ素麺にのせても良いです。

ご飯のお供に、お酒のお供に！さっぱりした オクラと梅干しの和物です★

簡単、飽きないオクラの食べ方。ご飯、そうめんにのせて食べるのがおすすめ。カレーにも合います。

夏が旬の野菜と酸味の効いた梅干しを刻んで、ご飯の上に彩りよくのせたヘルシーな一品です。暑い季節、食欲がない日でもさっぱりといただけます。忙しい日でも、手軽に作れるので朝ごはんにもおすすめです。エネルギー：256kcal、食塩相当量：1.4ｇ

これから暑くなる季節にぴったりの、さっぱりとしたオクラ料理です！簡単に作れるので、後一品欲しい時にぜひ^o^

和えるだけで簡単♪箸休めにも、ご飯にのせて食べても美味しいです (๑´ڡ`๑)

夏にピッタリサッパリと♪

ご飯のおともにも、おつまみにも。簡単に一品できます。

忙しい夕食やお弁当作りにお助けの簡単な一品☆