材料

玉ねぎとニンニクをみじん切りにする。

●を混ぜ合わせ調味料を作る。

オリーブオイルでニンニクを炒め、香りがしたら玉ねぎを炒める。

玉ねぎに火が通ったらトマト缶と合わせ調味料を入れる。

10分くらい煮詰めてソース完成！

鶏肉に塩コショウを振る。

ノンオイルで皮から中火で5分焼く。

時間がきたらひっくり返してまた、5分焼く。

お皿にトマトソースを敷いて切った鶏肉を乗せる。

上からソースをかけて出来上がり。

感謝！
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