元気いっぱい！！長いもとんぶり

ichimi413
ichimi413 @cook_40043363

朝食にほかほかご飯にかけて食べたらきっと一日元気いっぱい！
おつまみにもいけますよ(^^)/

このレシピの生い立ち
栄養豊富なコンビです。

元気いっぱい！！長いもとんぶり

７２３'s cooksnap of when they made 元気いっぱい！！長いもとんぶり.
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朝食にほかほかご飯にかけて食べたらきっと一日元気いっぱい！
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材料

  1. 長いも 一本
  2. とんぶり １００ｇ位
  3. 白醤油 お好みで
  4. わさび お好み

作り方

  1. 1

    長芋は皮をむきお好みの大きさに切る（粗みじんでも一口大でも！）

  2. 2

    保存容器に①を入れとんぶりを加える。

  3. 3

    白醤油は少しずつ味見しながら足していく。

  4. 4

    冷蔵庫でしばらく味をなじませる。

コツ・ポイント

お好みで玄米ご飯や雑穀飯とどうぞ！
長女は朝ご飯で丼にして生卵を落としてい食しています(^_^)b
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家族の生活パターンがガラッと変わった事で、なかなか揃っての食事が難しくなりました。バラバラでもうちでの食事を楽しみにそれぞれ頑張っているので、私は私で頑張ります(^_^)v食育インストラクター＆薬膳マイスター＆醸しニスト（発酵マイスター）をしっかり復習。これからも、日々学習です！
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