CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー♪茄子とトマト、オリーブのマリネ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー♪茄子とトマト、オリーブのマリネ-レシピのメイン写真

ヘルシー♪茄子とトマト、オリーブのマリネ

はずき
はずき @cook_40101987
宮城県

野菜だけのヘルシーマリネです。
このレシピの生い立ち
夏野菜の消費。

野菜だけのヘルシーマリネです。
このレシピの生い立ち
夏野菜の消費。

もっと読む

ヘルシー♪茄子とトマト、オリーブのマリネ

はずき
はずき @cook_40101987
宮城県

野菜だけのヘルシーマリネです。
このレシピの生い立ち
夏野菜の消費。

野菜だけのヘルシーマリネです。
このレシピの生い立ち
夏野菜の消費。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ミニトマト 1P
  • オリーブ 瓶1本
  • 茄子 1本
  • 黄パプリカ 1/4個
  • オリーブオイル 大3
  • *白ワインビネガーorやさしい酢 大3
  • *砂糖 大1
  • *チューブにんにく 2cm
  • *クレイジーソルトor黒塩コショウ 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ミニトマトを湯むきする。

    • ヘルシー♪茄子とトマト、オリーブのマリネ作り方1写真
  2. 2

    茄子は1/2にカットしてから皮目のほうを格子切りにして格子の線に沿って乱切り。

    • ヘルシー♪茄子とトマト、オリーブのマリネ作り方2写真
  3. 3

    格子の線に沿って乱切りする。

    • ヘルシー♪茄子とトマト、オリーブのマリネ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し②の茄子を皮目を下にして焼き、ひっくり返してもう片面も焼く(これはひっくりかえした状態)

    • ヘルシー♪茄子とトマト、オリーブのマリネ作り方4写真
  5. 5

    この間に野菜を切る。パプリカを切り湯むきしたミニトマトの皮をむく。

  6. 6

    トマト、パプリカ、オリーブをボウルに入れてここに③の茄子を油のまま投入。

    • ヘルシー♪茄子とトマト、オリーブのマリネ作り方6写真
  7. 7

    *で味付けし冷やしてて完成。冷蔵庫で味を馴染ませてお召し上がりください。

コツ・ポイント

茄子の皮目の切込みに油が入ることでキレイに色止めされます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

はずき
はずき @cook_40101987
2015/08/05 20:36に公開
宮城県
仙台市在住。家で米と野菜を作っています。主に野菜を中心としたお料理と簡単でおもてなし向きのお料理を投稿します。旬の野菜で季節を感じる食卓を☆ 
もっと読む

このレシピのキーワード

マリネ なす ミニトマト オリーブ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 神戸下町の味☆ぼっかけだし茶漬け
  2. 神戸芦屋アンリシャルパンティエみたい!モンブラン
  3. 10分で簡単カリジュワ♡フレンチトースト
  4. 簡単!かぼちゃヨーグルトケーキ(米粉Ver)♪
  5. レンジで4分!ヘルシーかぼちゃヨーグルトケーキ♪
  1. レンジで簡単!蒸し鶏のレモンねぎ醤油かけ
  2. 羽根つき餃子の焼き方
  3. ピーマンの肉詰め★照り焼きソースも簡単!
  4. マロニーで簡単チャプチェ
  5. 簡単♬ズッキーニの揚げ浸し
  6. Skye's Tuna patties and a sauce
  7. Fluffy Pancakes
  8. Easy Roasted Broccoli
  9. Chocolate Crunch Layer Cake
  10. Zucchini fritters
  1. 作っておくと便利!プララン(プラリネ)
  2. なすときゅうりのサバ味噌炒め♡
  3. 圧力鍋で簡単、時短トマトカレー
  4. 具 たっぷり♡ コンソメスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18673906
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close