夏野菜スープ★具沢山・ミネストローネ風♪

たぬぴぃ★
たぬぴぃ★ @cook_40055595

たっぷり夏野菜の具沢山スープ♪
トリプル・トマトのミネストローネ風のスープです。

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に有る野菜の消費です。
野菜たっぷり具沢山に…栄養満点・消費もできて~一石二鳥♪♪

夏野菜スープ★具沢山・ミネストローネ風♪

たっぷり夏野菜の具沢山スープ♪
トリプル・トマトのミネストローネ風のスープです。

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に有る野菜の消費です。
野菜たっぷり具沢山に…栄養満点・消費もできて~一石二鳥♪♪

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材料

5~6人分
  1. トマト 小玉10個
  2. キャベツ 1/4個
  3. ズッキーニ 1/2本
  4. 天日干し・きゅうり(無くても) 1~2本分くらい
  5. 玉葱 1個
  6. 人参 1/2本
  7. シーフード・ミックス 170g
  8. ベーコン 35g
  9. オリーブオイル 大さじ1
  10. にんにく(輪切り) 1かけ
  11. ローリエ 1枚
  12. 900ml
  13. コンソメ(キューブ) 3個
  14. トマトジュース 1缶(160g)
  15. トマトケチャップ 大さじ3
  16. 塩・胡椒 適量
  17. ※トマトは普通のなら3~4個ぐらい!

作り方

  1. 1

    具材は、1.5cm角目安の食べ安い大きさに切る。

  2. 2

    鍋に、オリーブオイルと輪切りのにんにくを入れ加熱する。
    香りがたってきたら、シーフードミックス・ベーコンを加え炒める。

  3. 3

    野菜も加え炒める。
    ローリエも加える。
    全体に熱がとおったら、水・コンソメを加え10分くらい煮る。

  4. 4

    トマトジュース・トマトケチャップを加え煮る。
    塩・胡椒で味を整えて出来上がりです。

  5. 5

    ※天日干し・きゅうりを加えてみました。
    美味し出来上がりです。
    ⇒無くても可。
    ★参考
    ID:18679684

  6. 6

    ★「トマト」
    カテゴリ承認♪
    (人´∀`)♪

コツ・ポイント

※水300ml:コンソメ1個:トマトケチャップ大さじ1に+トマトジュース。
※お好みの野菜で…。

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