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買ってきたつくねde野菜の洋風煮♪
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買ってきたつくねde野菜の洋風煮♪-レシピのメイン写真

買ってきたつくねde野菜の洋風煮♪

イチママ♪
イチママ♪ @cook_40095651

鶏つくね棒１本が、野菜たっぷりのおかずに変身！隠し味の焼き肉のタレが味の決めてです！
このレシピの生い立ち
鶏つくね棒が１本残りました。それを、ボリューム感のあるおかずにしたくて、野菜と合わせました。

鶏つくね棒１本が、野菜たっぷりのおかずに変身！隠し味の焼き肉のタレが味の決めてです！
このレシピの生い立ち
鶏つくね棒が１本残りました。それを、ボリューム感のあるおかずにしたくて、野菜と合わせました。

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買ってきたつくねde野菜の洋風煮♪

イチママ♪
イチママ♪ @cook_40095651

鶏つくね棒１本が、野菜たっぷりのおかずに変身！隠し味の焼き肉のタレが味の決めてです！
このレシピの生い立ち
鶏つくね棒が１本残りました。それを、ボリューム感のあるおかずにしたくて、野菜と合わせました。

鶏つくね棒１本が、野菜たっぷりのおかずに変身！隠し味の焼き肉のタレが味の決めてです！
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材料

１人分
  • 鶏つくね棒 １本
  • 人参（食べやすく切る） 少量
  • ブロッコリー（食べやすく切る） 少量
  • 大根（1㎝弱の厚さに食べやすく切る） 少量
  • 水 200㏄
  • 粉末和風だしの素 中さじ１
  • めんつゆ 大さじ１
  • 焼き肉のタレ 中さじ１
  • 醤油 小さじ１弱
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作り方

  1. 1

    鍋にブロッコリー以外の材料を全て入れ、煮る。あくぬきをしながら、水分が半分になるまで煮る。

  2. 2

    ブロッコリーを加え、蓋をして煮る。ブロッコリーに火が通ったら完成。

コツ・ポイント

焼き肉のタレは、中辛か辛口を使用する。めんつゆは、３倍濃縮タイプのものを使用。

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イチママ♪
イチママ♪ @cook_40095651
2016/12/24 23:08に公開
二人の息子を持つ『バブル世代』の母です!レシピは手を抜いても、仕上がり&味には妥協しませ～ん(*^^*)職業は、学研教室の先生です。仕事のないときにチャチャっと出来ちゃうレシピを、少しずつアップして行きますね♪
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このレシピのキーワード

煮物 つくね 大根 にんじん 鶏つくね ブロッコリー

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