フライ衣の残りで♪ecoかき揚げ

フライをすると余ってしまうパン粉や小麦粉、卵液…処分するのはもったいない！！ってことでかき揚げもどきを作ってもう一品♪

ひよこ豆がほっくり、しめじの風味がまたおいしいフライです。

アスパラガスには、疲労回復に効果があるアスパラギン酸、血圧を低下させたり、毛細血管を強化するルチンが豊富に含まれます。

フライ後に中途半端に残る小麦粉、パン粉、溶き卵！いつも「ごめんなさい」してますが何か作れないかと頑張りました！

フライの衣の材料って、あまりがち。。。でも、捨てちゃうのは、もったいない！！

フライ作りであまった衣でコーンと玉ねぎの美味しいかき揚げ風が出来ました♪

カツやフライを作った時に残った衣。捨てちゃうのは勿体ない！全部合わせて揚げちゃいましょう★ごはんの後のオヤツに♪

今まで捨てていたフライの衣をお菓子に☆　 フワフワしたドーナツみたいな食感です。

残った小麦粉、たまご、パン粉は捨てずにオーブンへ！

フライを揚げて、衣に使った小麦粉・溶き卵・パン粉が余ったら、まとめて揚げちゃいましょう。それを使って、やりくりレシピ。

フライを揚げた後、小麦粉・パン粉。とき卵は残りませんか？　そういう時は、甘くてサクサクの玉ねぎフライが　おいしいよ～♪

フライを作った時の、衣の具材でコーンフライを作ります

絶対残るフライの衣(卵液)。麩にからめてサクッカリッのフライをプラス♪エコですね～！

普段捨てちゃう人参の葉がメインのかき揚げ。香ばしくてお弁当のおかずにも◎フライパンで揚げるから、油も少なくてすみますよ。

あまった衣、捨てるのもったいない。これでいーじゃん☆フライの衣つけで、あまった衣とパン粉に玉ねぎ混ぜて揚げてみたら、すっごいおいしいよ♬♫ ぜひぜひ、おいしい塩で食べてみて！ わざわざ作りたい人は、玉ねぎメンチを作ってみてね。

天ぷら粉を使わず小麦粉だけでできるかき揚げです。

フライの衣をつけるときにちょっとしたコツで、衣がはがれにくくなりますよ～♪

フライの時残った衣は捨てないで、混ぜてお菓子にリメイクしましょう。

フライをしたあとの小麦粉・卵・パン粉にジャムを混ぜて簡単パンケーキ!!

カツやフライをすると多少は残る衣の材料！もったいないのでもう一品作っちゃいました♪サクサク・ふわふわで美味しいですよ。

フライで残った衣を使った簡単おやつです♪材料は衣の残りとブレンディだけ！！

フライの衣で作るドーナツです

食物繊維たっぷりのオートミールの衣の少しヘルシーなフライです。黄身が小さめで見た目が可愛いので、お弁当におすすめです♡

小麦粉とベーキングパウダーと水で作った薄めの衣でサクサクのかき揚げです。

フライ衣残りをおやつにしちゃおう

フライの衣が余ったので，お餅をフライにしちゃいました♪　外はカッリカリ，中はモッチモチです♡

フライするとねたとかパン粉とか残るのって私だけ

卵を使わない米粉のバッター液とパン粉の2ステップで衣つけ簡単！サックサクで軽い冷凍サバフライです。おつまみやお弁当にも。レシピの生い立ちずっと品切れだった骨取り済の冷凍サバをやっと見つけたのでフライに。通常フライの衣は小麦粉→卵→パン粉ですが、中途半端に小麦粉や卵が残る事が多いので米粉で使い切り量のバッター液を作ってみました。米粉と水だとサラサラしすぎるので豆乳にしたら良い感じでした。

フライの残り小麦粉、卵、パン粉でふわふわお好み焼き♥市販のお好み焼きに似てます。パン粉がふわふわにしてるんじゃないかな

小麦粉と卵の衣で、 揚げ油を使わず お好み焼きのように焼いてかき揚げを作ってみました。