シリコンなべで『ツナ缶と白菜の蒸し煮』
kindbomb @cook_40079063
とにかく簡単お手軽に
このレシピの生い立ち
シリコンなべ付きのムック本を購入。まずは簡単なものからと、はごろもフーズさんのWEBサイトでシーチキンの白菜鍋が紹介されていたので、そんな組み合わせも有りなのか？と塩分控えめでシリコンなべで試験的調理。
シリコンなべで『ツナ缶と白菜の蒸し煮』
とにかく簡単お手軽に
このレシピの生い立ち
シリコンなべ付きのムック本を購入。まずは簡単なものからと、はごろもフーズさんのWEBサイトでシーチキンの白菜鍋が紹介されていたので、そんな組み合わせも有りなのか？と塩分控えめでシリコンなべで試験的調理。
作り方
- 1
まずはシリコンなべにざく切りにした白菜を敷く。因みにツナ缶はシーチキンLを使用。
-
- 2
白菜の上にツナを乗せ、合わせた★調味料を回しかけ、お好みで胡椒を降りかける。
-
- 3
蓋をして電子レンジ500ｗで約5分程度加熱する
-
- 4
加熱が終わったらシリコンなべのまま若しくはお皿に移して軽く混ぜ合わせれば完成。
-
コツ・ポイント
白菜から水分も出るので、少し濃いめの味付けにしたほうが良いようだった。
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