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白菜とりんごのヨーグルトサラダ
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白菜とりんごのヨーグルトサラダ-レシピのメイン写真

白菜とりんごのヨーグルトサラダ

凌央亜依ママ
凌央亜依ママ @cook_40124134

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材料

四人分
  • りんご 1個
  • 白菜 4枚
  • きゅうり 1本
  • プレーンヨーグルト 200g
  • 砂糖 大さじ3〜4
  • 塩コショウ 少々
  • ザラメ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    りんごは皮をむき、8等分に切り、そのあと一口サイズにスライスします。

  2. 2

    耐熱容器に切ったりんご、ザラメをいれてまぜ、レンジで2分。
    ラップは不要です

  3. 3

    白菜は縦に三等分にきり、それから二センチくらいの幅できります

  4. 4

    きゅうりは斜めにスライスします。

  5. 5

    ボウルにヨーグルト、砂糖、塩コショウをいれ、混ぜます

  6. 6

    切ったりんご、白菜、きゅうりをいれてよく混ぜます

  7. 7

    保存容器にいれ、一晩冷蔵庫へ入れたら完成

コツ・ポイント

一晩寝かせると、野菜、果物がしんなりなじみますよ。

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凌央亜依ママ
凌央亜依ママ @cook_40124134
2016/12/24 05:54に公開

このレシピのキーワード

サラダ 白菜 りんご キュウリ ヨーグルト

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