厚揚げと里芋の煮物

たけ屋LA @cook_40076656
主菜が物足りない時のボリウムのある副菜です。里芋に、厚揚げでたんぱく質をプラス栄養面でも美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
里芋は美味しいけれど皮をむくのが難しい人向きの一品です。
茹でてから皮をむくとツルッと向けます。厚揚げも加えてあるので、たんぱく質も取れて、お手軽に一品加えるのにいいおかずです。
厚揚げと里芋の煮物
主菜が物足りない時のボリウムのある副菜です。里芋に、厚揚げでたんぱく質をプラス栄養面でも美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
里芋は美味しいけれど皮をむくのが難しい人向きの一品です。
茹でてから皮をむくとツルッと向けます。厚揚げも加えてあるので、たんぱく質も取れて、お手軽に一品加えるのにいいおかずです。
作り方
- 1
里芋はさっと茹でてておく。
厚揚げは食べやすいように切る。 - 2
里芋の皮を取り(茹でるとツルッと向けます)適当な大きさに切る。
- 3
鍋にめんつゆ、ミリン(なければちょっと砂糖などを加える)水を50cc加えて煮立てた後、厚揚げ、と里芋を加えて煮からめる。
- 4
茹でた小松菜などを添えていただ区とさらに良い。
コツ・ポイント
里芋を茹でておいて、調理する時に剥いてさっと作れます。冷凍とは一味も二味も違います。
厚揚げは味が滲みにくいので、細めに切る方が味が滲みます。
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