簡単!米粉お好み焼き(卵・乳製品不使用)

foodmarico @cook_40095598
小麦・卵・乳製品不使用の美味しいお好み焼きです。ミックス粉がなくても、お家にある材料と野菜で簡単・ヘルシーに作れます。
このレシピの生い立ち
アレルギーがあっても美味しいお好み焼きを、ミックス粉を使わずに作りたくて考えました。
子供達でも作れるように、生地と具を混ぜこむタイプにしました。
簡単!米粉お好み焼き(卵・乳製品不使用)
小麦・卵・乳製品不使用の美味しいお好み焼きです。ミックス粉がなくても、お家にある材料と野菜で簡単・ヘルシーに作れます。
このレシピの生い立ち
アレルギーがあっても美味しいお好み焼きを、ミックス粉を使わずに作りたくて考えました。
子供達でも作れるように、生地と具を混ぜこむタイプにしました。
作り方
- 1
大きめのボウルに、☆を入れる。泡立て器でよく混ぜる。
- 2
キャベツを千切りする。
もやしは洗って、ザルにあげて水気を切る。
①に加え、混ぜる。 - 3
豚バラは食べやすい大きさに切る。
- 4
フライパンに油を入れ、中火弱に熱する。
豚バラを広げながら並べる。
その上に②の生地を優しくのせる。
蓋をして8分焼く。 - 5
裏返して、さらに8分焼く。
- 6
※ネギがあれば、入れるとさらに美味しいです。
※焼く時の厚みは、あまり厚くない方が焼きやすい。厚すぎると生焼けになる。
コツ・ポイント
粉により仕上がりが違いますので、水分を調整して下さい。
具に葱を入れると、よりおいしいお好み焼きができます。
紫蘇を表面に並べて焼いても美味しいです。
焼く時に、まず蓋をして焼き、裏返した時に蓋を取って焼くと、表面がカリッと仕上がります。
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