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【離乳食】栄養抜群~いんげんのペースト
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【離乳食】栄養抜群~いんげんのペースト-レシピのメイン写真

【離乳食】栄養抜群~いんげんのペースト

鈴☆mama
鈴☆mama @cook_40183612

ビタミン・ミネラル豊富ないんげんのペースト。必須アミノ酸が全て含まれているのもありがたい♪

このレシピの生い立ち
畑でとれた無農薬いんげんをもらったので、赤ちゃんに食べさせてあげたくて。

ビタミン・ミネラル豊富ないんげんのペースト。必須アミノ酸が全て含まれているのもありがたい♪

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畑でとれた無農薬いんげんをもらったので、赤ちゃんに食べさせてあげたくて。

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【離乳食】栄養抜群~いんげんのペースト

鈴☆mama
鈴☆mama @cook_40183612

ビタミン・ミネラル豊富ないんげんのペースト。必須アミノ酸が全て含まれているのもありがたい♪

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畑でとれた無農薬いんげんをもらったので、赤ちゃんに食べさせてあげたくて。

ビタミン・ミネラル豊富ないんげんのペースト。必須アミノ酸が全て含まれているのもありがたい♪

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材料

小さじ1分
  • レシピID : 18660032(いんげん) 2~3本程度
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作り方

  1. 1

    蒸したいんげんをこし器などでなめらかにこす。

    茹でたり、レンチンでもOK。

    • 【離乳食】栄養抜群~いんげんのペースト作り方1写真
  2. 2

    そのままで食べ辛そうなら、お湯や出汁などの水分でのばす。

コツ・ポイント

こし器でこしていると、自然と皮と豆に分かれてきます。使うのは中の豆のみです。

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鈴☆mama
鈴☆mama @cook_40183612
2018/08/01 20:07に公開
1児の新米ママです(^^)/子どもが生まれてから家事に時間がかけられなくなってきたので、工夫しながら簡単にできるお料理を作っていきたいです♪
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このレシピのキーワード

いんげん

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