菜の花の梅ひじき和え

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

甘辛&梅味のひじきで菜の花を和えました。
このレシピの生い立ち
青菜をひじきと和えるのが好きなので、春らしく菜の花で作りました。

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材料

4人分
  1. 菜の花 1把
  2. 乾燥ひじき 10g
  3. ★砂糖 大さじ1
  4. ★みりん 大さじ1
  5. ★しょうゆ 大さじ1
  6. ★酢 小さじ1
  7. 梅干 1個
  8. ごま 小さじ1
  9. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきをたっぷりの水につける。

  2. 2

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、菜の花を固めにゆで、水にさらす。水気をよく絞り、食べやすく切る。

  3. 3

    ボウルに★・小さくちぎった梅干を入れる。洗ったひじきを水気をあまり切らずに入れる。

  4. 4

    さっと混ぜ合わせた後、落としラップをして、600wのレンジで2分加熱する。

  5. 5

    粗熱がとれたら、2・ごま油を加え和え、仕上げにごまを振りかける。

コツ・ポイント

一番最初にひじきを水につけておくと、菜の花用のお湯を沸かしたりしているうちに程よく戻ります。

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レシピ作者

まんまるらあて
に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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