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フルーティなキュウリとワカメの酢の物
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フルーティなキュウリとワカメの酢の物-レシピのメイン写真

フルーティなキュウリとワカメの酢の物

hoppeko19
hoppeko19 @cook_40181517

ルビーグレープフルーツの絞り汁と酢を合わせてあえた、フルーティな定番酢の物です(^ ^)

このレシピの生い立ち
安売りで買いだめしてあったルビーグレープフルーツのアレンジを考えていて思いついたレシピです(^ ^)

ルビーグレープフルーツの絞り汁と酢を合わせてあえた、フルーティな定番酢の物です(^ ^)

このレシピの生い立ち
安売りで買いだめしてあったルビーグレープフルーツのアレンジを考えていて思いついたレシピです(^ ^)

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フルーティなキュウリとワカメの酢の物

hoppeko19
hoppeko19 @cook_40181517

ルビーグレープフルーツの絞り汁と酢を合わせてあえた、フルーティな定番酢の物です(^ ^)

このレシピの生い立ち
安売りで買いだめしてあったルビーグレープフルーツのアレンジを考えていて思いついたレシピです(^ ^)

ルビーグレープフルーツの絞り汁と酢を合わせてあえた、フルーティな定番酢の物です(^ ^)

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安売りで買いだめしてあったルビーグレープフルーツのアレンジを考えていて思いついたレシピです(^ ^)

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材料

ふたり分
  • キュウリ 2〜3本
  • ワカメ 適量
  • 鶏肉(ササミ) 1〜2本
  • ルビーグレープフルーツ 1個
  • お酢 適量
  • 人参 適量
  • 白胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉(ササミ)を茹で、茹で上がったら冷やしておきます。

    • フルーティなキュウリとワカメの酢の物作り方1写真
  2. 2

    キュウリを切り、乾燥ワカメを水で戻しておきます。また、キュウリは、塩をふり少しおきギュッと水切りします。

    • フルーティなキュウリとワカメの酢の物作り方2写真
  3. 3

    ルビーグレープフルーツを用意します。

    • フルーティなキュウリとワカメの酢の物作り方3写真
  4. 4

    皮をむいて四つ切り、レモン絞り用具で絞ります。

    • フルーティなキュウリとワカメの酢の物作り方4写真
  5. 5

    ルビーグレープフルーツ絞り汁。果肉が入っていてもオッケーです。

    • フルーティなキュウリとワカメの酢の物作り方5写真
  6. 6

    材料を適量混ぜ合わせます。人参千切りは、たまたま冷蔵庫に入っていたので…。

    • フルーティなキュウリとワカメの酢の物作り方6写真
  7. 7

    人参ありバージョン。

    • フルーティなキュウリとワカメの酢の物作り方7写真
  8. 8

    人参なしバージョン。

    • フルーティなキュウリとワカメの酢の物作り方8写真
  9. 9

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    • フルーティなキュウリとワカメの酢の物作り方10写真

コツ・ポイント

人参の歯ごたえがキュウリの歯ごたえを消しちゃうのが苦手な人もいると思うので、人参千切りはお好みで入れたり入れなかったり(^ ^)

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hoppeko19
hoppeko19 @cook_40181517
2015/07/26 12:14に公開
おひとり様の庶民派レシピ!♬仕事行って帰ってごはんつくってたべて本読んでるってだけの毎日
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このレシピのキーワード

酢のもの 鶏肉 ワカメ にんじん キュウリ ささみ グレープフルーツ

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