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コリアンチキン

わにっこ
わにっこ @cook_40036564

低カロリーで美味しい(^ー^)
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コリアンチキン

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 大1
  3. 小麦粉 適当
  4. *コチユジャン 大1
  5. *しょうゆ 大2
  6. *にんにくすりおろし 小1/2
  7. *はちみつ 大2
  8. *酒 大1
  9. 白ゴマ 適当
  10. ごま 大2

作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにして酒をもみこむ

  2. 2

    じゆっぷんおき水気をふいて小麦粉をまぶす

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し1を焼いて混ぜ合わせた *を加えて絡め白ゴマをふる

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わにっこ
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神奈川在住の主婦です。料理、お菓子作りが趣味です♪18歳の息子と主人の為に日々体に良い物レシピをモットーに作ってます♪食べる事もだ~い好き!
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