のどごしツルツル!もりそば【糖質制限】

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239 @cook_40098903

市販の乾麺、袋麺を喉ごしツルツルの美味しいもりそばにする方法です。
【糖質制限】
このレシピの生い立ち
20年位前に恵比寿の骨董屋さんでご馳走して頂いたお蕎麦がメチャクチャ美味しかったのでご教示頂きました。それ以来実践している「安いお蕎麦でも美味しく茹であげるコツ」です。

のどごしツルツル!もりそば【糖質制限】

市販の乾麺、袋麺を喉ごしツルツルの美味しいもりそばにする方法です。
【糖質制限】
このレシピの生い立ち
20年位前に恵比寿の骨董屋さんでご馳走して頂いたお蕎麦がメチャクチャ美味しかったのでご教示頂きました。それ以来実践している「安いお蕎麦でも美味しく茹であげるコツ」です。

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材料

1任前
  1. そば 100g
  2. 麺つゆ 適量
  3. ねぎ、わさび お好みで

作り方

  1. 1

    乾麺、生麺は指定通りに茹でます。
    袋麺も1分程度鍋で湯がきます。

  2. 2

    流水で蕎麦の表面のぬめりが取れるまでじゃぶじゃぶ洗います。
    すすいだ水が濁らなくなるまで洗って下さい。

  3. 3

    洗いおえたら、暫く水を切ります。

  4. 4

    上手く洗えていると、蕎麦の表面についた水滴に透明感があります。

  5. 5

    つまんだとき、蕎麦がからまずにするっと持ち上がったら成功です。
    引っかかるようならまた洗います。

  6. 6

    食べやすいよう一つまみづつ皿にもり、つけ汁(麺つゆ)とお好みでねぎ、わさびを添えて出来上がり!

コツ・ポイント

とにかくよく洗う事がポイントです。水をしっかり切ったあとでもくっつかなくなるまで洗って下さい。

※蕎麦は小麦粉が入っていますので、きつめの糖質制限をされている方はお気をつけ下さい。

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★★糖質制限食実践中!★★ 私の目指すのは「簡単!美味い!おなかいっぱい!の糖質制限食」です。'09年11月から糖質制限を実践している中年男性、糖質制限で12Kg減量メタボから脱出しました!実践される方が増えてきましたが、まだまだ知られていないので普段の食事に困る方が多い事と思います。私のレシピが少しでも参考になればと。楽しく続けましょう(^^)/また父母用の流動食も増やして行きます!
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