胡瓜と蒸し鶏のさっぱりサラダ ゆーくんのシンママ★ @cook_40153362 さっぱりだけどボリューム満点♡このレシピの生い立ち夏にさっぱりしたのが食べたくて作りました♡ もっと読む さっぱりだけどボリューム満点♡このレシピの生い立ち夏にさっぱりしたのが食べたくて作りました♡ もっと読む 胡瓜と蒸し鶏のさっぱりサラダ ゆーくんのシンママ★ @cook_40153362 さっぱりだけどボリューム満点♡このレシピの生い立ち夏にさっぱりしたのが食べたくて作りました♡ もっと読む さっぱりだけどボリューム満点♡このレシピの生い立ち夏にさっぱりしたのが食べたくて作りました♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏胸肉 1枚 胡瓜 2/1本 トマト 1個 ポン酢 適量 マヨネーズ 適量 いりごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉の皮を剥ぎ取り、フォークでブスブスと刺します。 2 鶏胸肉をサランラップで2重で包みます。（なるべくお肉を丸めるように、お湯が入り込まないように） 3 沸騰したお湯にサランラップで包んだ鶏胸肉を入れ、2〜3分ほど中火で茹でます。（茹ですぎると固くなってしまうので注意） 4 茹でたらすぐに火を止め、蓋をして15分ほど蒸します。 5 蒸してる間に胡瓜の千切り、トマトをザク切りします。 6 胡瓜をお皿の真ん中に盛り付け切った胸肉を周りに乗せ、その周りにトマトを乗せ、マヨネーズ、ポン酢、いりごまをかけたら完成♡ コツ・ポイント 鶏胸肉を茹ですぎないように！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18703229 コピーしました！ ゆーくんのシンママ★ @cook_40153362 2015/08/05 08:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ありんこママのレシピ☆ もっと読む このレシピのキーワード サラダ トマト キュウリ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 濃い緑茶のプリン～♡ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ レンジで簡単！蒸し鶏のレモンねぎ醤油かけ 羽根つき餃子の焼き方 ピーマンの肉詰め★照り焼きソースも簡単！ マロニーで簡単チャプチェ 簡単♬ズッキーニの揚げ浸し Skye's Tuna patties and a sauce Fluffy Pancakes Easy Roasted Broccoli Chocolate Crunch Layer Cake Zucchini fritters 簡単！おつまみ春巻き 夏にピッタリ!!!ピリ辛きんぴら☆ モリモリ食べるきんぴら 麻婆ズッキーニ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18703229
アプリでひらく
