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オクラの簡単下処理おかか和え
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オクラの簡単下処理おかか和え-レシピのメイン写真

オクラの簡単下処理おかか和え

みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485

せっかくネットがあるので使っちゃいましょう!
このレシピの生い立ち
普段はネットから出して塩もみしていましたが、せっかくネットに入っているのだからと、そのままで塩もみしてみたら、まんべんなく塩をまぶすことができました。

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普段はネットから出して塩もみしていましたが、せっかくネットに入っているのだからと、そのままで塩もみしてみたら、まんべんなく塩をまぶすことができました。

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オクラの簡単下処理おかか和え

みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485

せっかくネットがあるので使っちゃいましょう!
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普段はネットから出して塩もみしていましたが、せっかくネットに入っているのだからと、そのままで塩もみしてみたら、まんべんなく塩をまぶすことができました。

せっかくネットがあるので使っちゃいましょう!
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材料

  • オクラ 1袋
  • 塩 適量
  • かつお節 適量(好きなだけ)
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    オクラが入っているネットそのままで使います。

    • オクラの簡単下処理おかか和え作り方1写真
  2. 2

    塩を適量振ります。

    • オクラの簡単下処理おかか和え作り方2写真
  3. 3

    両手でもむと、まんべんなく塩がいきわたります。

    • オクラの簡単下処理おかか和え作り方3写真
  4. 4

    このまま沸騰したお湯の中に投入して茹でます。

  5. 5

    ザルにとり、冷水を流し、色よく仕上げます。

    • オクラの簡単下処理おかか和え作り方5写真
  6. 6

    ヘタの部分を取り、器に盛り付けます。

    • オクラの簡単下処理おかか和え作り方6写真
  7. 7

    おかかを好きなだけかけて、食べる直前に醤油をかけます。

    • オクラの簡単下処理おかか和え作り方7写真

コツ・ポイント

何本か落としたりするんじゃないかと心配することもなくなり、安心して塩もみし、そのままお湯の中に全部投入することができるので非常に便利です。

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みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485
2015/08/10 13:32に公開
最近体重が減ってきましたが、相変わらずヘルシーなものにもチャレンジしたいところ!辛いの大好き♡ヨーグルト&クリームチーズ大好きです٩(♡ε♡ )۶
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このレシピのキーワード

オクラ かつお節

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