子イカのスパイシー炒め

ダウリ
ダウリ @cook_40050299

生姜とニンニクとスパイスの風味。箸が止まらない!
このレシピの生い立ち
この季節、地元の子イカが新鮮で安い。
普通のイカで作っても大丈夫です。

子イカのスパイシー炒め

生姜とニンニクとスパイスの風味。箸が止まらない!
このレシピの生い立ち
この季節、地元の子イカが新鮮で安い。
普通のイカで作っても大丈夫です。

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材料

4人分
  1. 大匙2
  2. 子イカ 250g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 生姜 1カケ
  5. ニンニク 3カケ
  6. ターメリックパウダー 小匙1
  7. クミンパウダー 大匙1
  8. 適量

作り方

  1. 1

    子イカは洗って水気を取ります。
    玉ねぎ、ニンニクと生姜は千切りにします。

  2. 2

    フライパンを火にかけ、油が温まったらニンニク、生姜、玉ねぎの順に入れ、その都度混ぜます。

  3. 3

    2に軽く火が通ったら1と残りの材料を入れて強火で炒めます。

  4. 4

    イカに火が通ったら出来上がりです。

コツ・ポイント

わたを取る必要がないので楽。
弱火で長く炒めるとイカから水分がでてかたくなるので、強火で手早く炒めること。

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ダウリ
ダウリ @cook_40050299
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ナマステ♪ネパールから能登に嫁に来てもう19年!奥能登のパワースポットから家庭料理やヨガで健康配信♡最近ユーチューブ始めました⬇https://www.youtube.com/channel/UC82rs_SbtGmrrPqL7gopyowこれからは動画でレシピ見れますよm(_ _)m
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