お弁当にも☆舞茸のバターしょう油ソテー

さやあ☆
さやあ☆ @cook_40068640

お弁当の隙間に。
おつまみに。
ステーキなどの付け合わせに。
このレシピの生い立ち
舞茸をもらったので、お弁当用に作ってみました。

お弁当にも☆舞茸のバターしょう油ソテー

お弁当の隙間に。
おつまみに。
ステーキなどの付け合わせに。
このレシピの生い立ち
舞茸をもらったので、お弁当用に作ってみました。

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材料

  1. 舞茸 2株(約170g)
  2. オイル 少々
  3. ●バター 5g
  4. ●しょう油 小さじ1
  5. ●ブラックペッパー 適宜
  6. ●自然塩 ふたつまみ~

作り方

  1. 1

    舞茸は洗ってざるに上げ、手で食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    フライパンに紙で薄く油をひき、中火で舞茸を2分位炒める。

  3. 3

    火を止め●を加え、味をととのえたらできあがり。

コツ・ポイント

新鮮な舞茸で。
②では薄く油をひき、カロリーダウン。
最後にバターとしょう油をからめることで、舞茸の旨みを逃さず美味しく仕上げることができます。

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さやあ☆
さやあ☆ @cook_40068640
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薬剤師です!お料理は実は苦手♡だから超簡単を目指しています健康第一美肌も重視してます♡美肌と健康は毎日のヘルシーな食事から作られます!
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