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腎臓病食にも 海老のふわふわはんぺん焼き
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腎臓病食にも 海老のふわふわはんぺん焼き-レシピのメイン写真

腎臓病食にも 海老のふわふわはんぺん焼き

ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774

簡単にできるはんぺん料理。忙しい時にもぴったり!腎臓病食・糖尿病食としても。ほすぴたるcookingにレシピあります。
このレシピの生い立ち
全ての人が健康で明るい食卓を楽しめる様に。
ほすぴたるcooking 
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
こちらに腎臓病食・等傷病食レシピが動画とともに掲載されております。

簡単にできるはんぺん料理。忙しい時にもぴったり!腎臓病食・糖尿病食としても。ほすぴたるcookingにレシピあります。
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腎臓病食にも 海老のふわふわはんぺん焼き

ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774

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材料

1人分
  • 海老(2尾) 18g
  • はんぺん(1枚) 110g
  • 枝豆(茹で) 5g
  • マヨネーズ 2g
  • サラダ油(炒め用) 5g
  • しめじ 20g
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作り方

  1. 1

    しめじと海老はさっと茹で、1cm角に切る。

    • 腎臓病食にも 海老のふわふわはんぺん焼き作り方1写真
  2. 2

    ボウルにはんぺんを入れつぶす。

    • 腎臓病食にも 海老のふわふわはんぺん焼き作り方2写真
  3. 3

    ②、①とえだまめ、マヨネーズを加え丸く形成する。

    • 腎臓病食にも 海老のふわふわはんぺん焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、③を焼く。

    • 腎臓病食にも 海老のふわふわはんぺん焼き作り方4写真

コツ・ポイント

1人分
エネルギー 197kcal
タンパク質 17.3g
カリウム 359mg
リン 223mg
塩分 1.8g

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ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774
2018/08/15 00:40に公開
ご覧いただきありがとうございます腎臓病、糖尿病の方向けレシピは病院監修のもと、管理栄養士が栄養価計算を行っております。Instagram @m1.hospitalレシピ集 http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/管理者Instagram @insta.sayaka (28万フォロー)連絡先 insta.sayaka@gmail.com
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このレシピのキーワード

エビ 枝豆 シメジ はんぺん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18718407
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