簡単！長いもの梅和え☆オリーブ風味

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

たっぷりシリーズ風にオリーブ風味

このレシピの生い立ち
おなかにやさしい小鉢をたっぷりシリーズ風に
ID:18872258

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材料

  1. 長いも 10cm
  2. 梅干し 1個
  3. オリーブオイル 少々
  4. 減塩醤油 少々
  5. 鰹節 少々

作り方

  1. 1

    長いもの皮を剥いて5mmほどに切って細切り

  2. 2

    梅干しのタネを取って包丁でたたく

  3. 3

    材料を混ぜて完成

コツ・ポイント

長いもの切り方はお好みで！
とろろと梅干しが疲れた胃腸に効きます！

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レシピ作者

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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